Orthomoleculaire therapie: hoe voeding en tekorten je emotioneel uit balans kunnen brengen

Voel je je vaak moe, leeg, snel geïrriteerd of emotioneel uitgeput?
Misschien denk je dat het 'gewoon aan stress ligt', of 'de leeftijd'. Maar wist je dat voedingstekorten en hormonale disbalans vaak aan de basis liggen?

Met orthomoleculaire therapie kijken we naar jouw lichaam als geheel. Niet alleen wat je eet, maar ook wat je opneemt, wat je verbruikt, en hoe dat je stemming en energie beïnvloedt.
In deze blog leg ik je uit wat orthomoleculaire therapie écht inhoudt – en waarom het meer is dan zomaar supplementen slikken.

🍊 Wat is orthomoleculaire therapie?

Orthomoleculaire therapie richt zich op het herstellen van evenwichten in je lichaam door middel van:

• voeding op maat

• gerichte supplementen (vitaminen, mineralen, aminozuren…)

• inzicht in je leefstijl, stressniveau en hormonale werking

We gaan dus op zoek naar de oorzaken onder de symptomen:

• Waarom ben jij altijd moe?

• Waarom kom je aan, ondanks gezond eten?

• Waarom voel je je 'vlak', prikkelbaar of overprikkeld?

🔍 Hoe werkt het concreet?

Bij Zielenreis starten we met een intake waarin ik naar je klachten én leefpatroon kijk. Vaak zijn er tekorten aanwezig door:

• langdurige stress

• hormonale shifts (PMS, menopauze, burn-out)

• slechte opname in de darmen

• verkeerd dieet of eetpatroon

Daarna krijg je een persoonlijk advies met:

• voedingsaanpassingen

• gerichte supplementen

• eventueel energetische ondersteuning of EFT

💡 Wat je mag verwachten

Veel mensen ervaren na enkele weken:

• meer energie

• minder stemmingswisselingen

• helderder hoofd

• minder drang naar suiker of koffie

• een dieper gevoel van rust

Het is geen quick fix , maar een proces dat je lichaam en geest samen opnieuw leert vertrouwen.

🌐 Online en live diensten bij Zielenreis

Kan je niet naar mijn praktijk komen? Geen probleem.
Orthomoleculaire consulten kunnen zowel live in mijn praktijk als online via Zoom plaatsvinden. Zo is persoonlijke begeleiding altijd binnen handbereik, waar je ook woont.

Daarnaast zijn mijn online trajecten voor Nine Star Ki en Human Design altijd beschikbaar.
Deze inzichten helpen je beter te begrijpen wie je bent en hoe je in balans blijft, op jouw eigen unieke manier.

Wil je starten of meer informatie? Neem contact op via www.zielenreis.be of stuur een mailtje naar info@zielenreis.be

✨ Wil je weten wat jouw lichaam nodig heeft?

Je lichaam vertelt het je elke dag.
Samen luisteren we er opnieuw naar.

Warme groetjes

Tamara

Orthomoleculaire en emotionele therapeute